Na pracy większość osób spędza sporą część swojego życia, w wielu przypadkach może to nawet być więcej niż dziesięć w ciągu dnia. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy w dużym stopniu się odbija na pozostałych sprawach, odpoczynku czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duże napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na stan zdrowia danego pracownika.
W chwili gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. W pierwszej kolejności należy wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy jednak co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.
Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, brakuje chęci do dalszego rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.
Jeśli chodzi o pierwszy przypadek często wystarczy znaleźć inną firmę, aby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał ze zdobyciem nowego zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a umiejętności, które się ma idą w odstawkę. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.
Obawy sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, sporo będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat aby osiągnąć biegłość, ale w niejednym przypadku wystarczy kilka miesięcy.
Ważnym aspektem jest też to, kto może pomóc podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można się zastanowić nad rozmową z profesjonalnym doradcą, dość często również w urzędach pracy można otrzymać możliwość zawodowych konsultacji.